50 TÉCNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, EL ESTRÉS Y EL DOLOR
MINDFULNESS COMO TERAPIA
IVA inclòs
Descripció
La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquí n de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para inc orporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las pra?cticas propuestas en esta gui?a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, un a manera ...Estat: Disponible per a compra en línia en 4-5 dies
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DetallsEDITORIAL SIRIO, S.A.
2019
330 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788417399559
Idioma: CASTELLANOTraductor: MERLO, VICENTE
Matèria: Autoajuda